Аутотренинг для пессимистов
Вдохни. Выдохни. Почувствуй — секунда прожита. Подними руку. Опусти. Подними второй раз. Не пытайся сделать это точно так же — не получится. Ушло. А теперь представь: у тебя осталось совсем мало времени. Сутки. Разложи их мысленно на секунды — посчитай, сколько будет? И сколько раз ты сможешь поднять и опустить …